德国FineSky费斯卡诺除湿机丨回南天将近且看如何应对

湿漉漉的回南天就要“杀”到了，届时地面、墙板都会挂满“泪珠”，让人感觉脚底生寒；环境潮湿，人也会受内伤变“湿人”，出现身体倦怠、胸闷、腹泻、食欲差等“过湿”症状。那么，回南天里究竟该如何注意养生和保健呢？

方法/步骤

1、房间内如何除湿：回南天第一要事——除湿

方法一：热水加盐拖地板。能加速水分挥发，拖完地后，在家门口铺上一些废旧纸箱或报纸，减少鞋底水分。

方法二：避南风吹北风。就算中午有阳光也别开南窗，在转吹北风时才能打开门窗，因为80%以上的回南天是由于冷空气南下而消失的。

方法三：用专业的德国FineSky除湿机除湿，这是最有效的一招了。

FineSky除湿机，德国品牌，原装进口。

快速干衣：回南天最烦恼的就是衣服总是湿哒哒的，FineSky除湿机干衣功能快速烘干衣服，轻松解决烦恼。

快速除湿：回南天时最好不要打开门窗，一旦打开就需要使用FineSky除湿机快速除湿。FineSky除湿机设定固定湿度，除湿机会自动感应并除湿；当湿度达到设定湿度时除湿机则暂停工作；当环境湿度高于设定湿度时，除湿机将再次启动直至达到设定湿度。

记忆功能：再次开机，除湿机会记忆上次关机前的设置，并以此运行。

空气过滤：内置水洗滤网，在除湿的同时有效过滤空气中大颗粒物净化空气，同时保护内部组件延长机体使用寿命。

2、办公族：多做运动通气血

日常工作生活要久坐、伏案的人群，颈椎、腰椎和四肢的关节在回南天容易觉得沉重乏力，这是湿邪侵犯人体的明显症状。每天最好利用一个小时做运动，促进血液循环，保持周身气血流畅。

3、老年族：注意保暖防滑倒

关节炎老人群体回南天关节肿胀、疼痛会加重，因此需要注意关节的保暖，可戴护膝护肘等。雾气较大时不宜出门进行锻炼。在家要慎防滑倒，最好在洗手间和冲凉房铺设防滑垫，穿鞋底有较多纹路的防滑鞋。

4、居家族：祛湿粥汤来健脾

回南天湿气很重易困脾，身体乏力倦懒。饮食以清淡为主。莲子、薏米、赤小豆、白扁豆、玉米、大米、冬瓜等食材都有健脾祛湿的功效，以这些食材为主的祛湿食疗膳方，主要以粥与汤为主。

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